耳つぼダイエットって効果あるの??

耳つぼダイエットって効果あるの??
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先日、たまたま自宅のポストに、耳つぼダイエットをやっているサロンからのチラシが届いていました。

 

ダイエットに興味のある方は、耳つぼダイエットの存在をしっていると思いますが、果たして効果はあるのか?が気になりますよね?

 

僕の経験と持論から、耳つぼダイエットの効果について書いていこうと思います!

 

耳つぼダイエットって効果あるの??

耳つぼダイエットが流行り始めたのは、今から10年くらい前ですかね?

 

耳にあるツボを専用のシールを貼ることで、食欲を抑えられたり・ストレスを緩和させたりという効果があると言われています。

 

おそらくもっと昔からあったとは思いますが、ここ10年くらいで一気に広まったかと思いますね。

 

さて、肝心の耳つぼダイエットの効果についてですが、あくまでも僕の経験と持論ですので、1つの意見として捉えてくださいね(^^;;

 

耳つぼダイエットは・・・

 

耳つぼだけでは効果は薄い

 

というのが僕の意見です( ;  ; )

 

以前勤めていた場所で耳つぼをやっていた時・・・

以前、僕が別のところに勤めていた時に、耳つぼダイエットをやっていました。

 

人数自体はそこまで多くなかったですが、やはり女性には魅力的なメニューだったらしく、一部の女性には人気なメニューでしたね。

 

勤め先の院では、食事制限や運動指導もせず、耳つぼをとりあえずやれば良いという感じだったので、本当に耳つぼオンリーでした。

 

結果的に言うと・・・・

 

皆さん、あまり効果が出ていませんでした(^^;;

 

まぁ耳つぼだけで痩せていたら、世の中にあるダイエット法は無くなってますからね(苦笑)

 

耳つぼは、ダイエットの補助的な役割をする

耳つぼを行いながら、食事制限や運動指導をするのが一般的なようです。

 

なので耳つぼだけやれば痩せる!というのは、99%幻想に近いものがあるようですね(^^;;

 

今はネットでいろいろ調べられるので、これくらいの情報はすぐに分かってしまうと思いますが、僕は実際にやっていた側の人間なのでよりリアルな声だと思ってください(笑)

 

耳つぼはやるべき?やらないべき?

やる分には問題はないと思います。

 

ツボをしっかり刺激できれば、もしかしたら効果が望めるかもしれませんしね!

 

院やサロンによって価格は異なりますが、平均的に1回1500〜3000円ほどだそうです。

 

ただ、注意しないといけないことが1つあります。

 

それは・・・・

 

高額のサプリメントをセールスされることがある

これが結構厄介なんです(*_*)

 

耳つぼと並行しながら、サプリメントを摂取することで痩せやすくなる、というのが耳つぼをやっている先生方の持論です。

 

たしかに、サプリメントを摂取することで、痩せていった方々も多いでしょう。

 

ただ、その額が何十万円もするものだったりしますので、手軽さはあまりないですよね?

 

よほどお金に余裕があれば問題ないかもしれませんが、ダイエット初心者にはハードルが高過ぎると思ってしまいますね(*_*)

 

しかも一部ではありますが、サプリメントを買わないと耳つぼもしてくれない、という場所もあるそうです。

 

ポリシーがあるとは思いますが、本当にクライアントさんのことを考えているのか?となると、僕は疑問に思ってしまいます・・・

 

耳つぼは手段でしかない、ということを知る

どんなダイエット法もそうですが、方法とかテクニックというのは手段でしかないのです。

 

それよりも根本的に考えないといけないのは、人はどうやったら痩せるのか?という部分です。

 

僕が思うに、基礎代謝を高めることだと思っています。

 

基礎代謝とは、何もしていなくても燃焼する力です。基礎代謝は代謝の一部ではありますが、全体の約6割を占めていると言われています。

 

現代人はこの基礎代謝が著しく落ちているので、痩せにくく太りやすいカラダになっているのです。

 

では基礎代謝の大部分を占めるのは何だと思いますか?

 

それは内臓です。

内臓は基礎代謝の約3割以上を占めていると言われています。

 

意外なことに筋肉よりも占める割合が多いんですよ( ̄ー ̄)

 

なので、内臓をどれだけ良い状態にするか?を考えたほうが、結果は出やすいんですね。

 

もちろん筋トレも必要ですが、内臓をまずは整えてあげたほうが、長い目で見ると効果的なことが多いです。

 

「◯◯ダイエットがいいんだ!」と安易に飛びつかず、根本的な部分である基礎代謝を上げることを意識してダイエットをするといいと思いますよ(^ ^)

 

結論

耳つぼダイエットは、手段の1つでしかない。

 

こういったところですかね!

 

今回も僕の持論を展開しましたが、僕の言っていることが全てではないのでご注意くださいね(^^;;

 

いろいろご自身で見た上で、判断されるのが良いと思いますから、諦めずに頑張ってみてください!

 

応援してます!!

 

p.s. 当院の情報は、こちらからご覧になれます!

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濱口 康平
整体院 柳華-Ryuka-院長、柔道整復師、古和釜柔道クラブ責任者。 筋トレをこよなく愛し、日々自分を追い込み続けている。 徒手療法、解剖的知識はオタク並に詳しい。