目標を本気で達成したいあなたへ

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今回はコンテンツ的にはほぼ0に等しいです。

なのでプラスにはなりにくいかもしれませんが

何かしらで活かせる内容だと思うので是非とも

参考にしてみてください。

 

では、さっそく書いていきます!

 

2016年も残り1日となりました

2016年も残りわずかとなりました。

本当にあっという間に1年は過ぎますね(笑)

 

今年は世界的にも色々なことがあった年でした。

・ベッキーがゲス極の川谷氏と不倫関係にあった

・リオオリンピックが開催

・小池百合子氏が都知事就任

・トランプ氏が次期大統領に就任確定

・熊本で震災が起こる

・SMAPが解散する

・成宮氏が芸能界を引退する

 

他にもたくさんありますが本当に世間を賑わす

ニュースが多かったように思います。

 

あなたも色々とあった1年だったのではないですか?

きっと世界のニュースよりも数多くの出来事が

あったのではないかと思います。

 

そんな中できっとあなたはこういう行動に

出ると思います。

 

それは・・・

「新年の抱負を決める」

 

SNSでも数多くの方がこれを実践しています。

とっても素晴らしい事ですので是非ともあなたにも

やっていただきたいですね。

 

でも実は新年の抱負を語る際に気をつけないと

いけない事があります。

 

今回はそんな目標の立て方について

お伝えしたいと思います。

 

新年の抱負を決める時

あなたは今までの人生の中で新年の抱負を決めた際

それが現実になった事はありますか?

 

勝手な推論ですが達成できなかった事の方が

圧倒的に多くないでしょうか?

 

例えば・・・

・今年は10Kg痩せます!

・海外旅行にいきます!

・新しい恋人を作ります!

・年収を1000万円にします!

 

こんな感じの目標を立てると思いますが

大多数の方はこれを現実に出来ません。

 

僕も以前はそんな感じでした。

決めた目標すら忘れていた事もありましたし

やらない理由ばかり探していました(笑)

 

でも折角なら目標を達成して楽しい人生を

謳歌したくないですか?

 

「でも具体的な方法が分からないしなぁ・・・・」

 

そういうあなたの為に試して欲しい事があります。

これを真面目に取組んでもらえればあなたの目標も

達成しやすくなりますよ。

 

その具体的な方法というのは

毎日を振り返る事です。

 

毎日を振り返る事の重要性

「なんで毎日を振り返るの??」

 

これにはワケがあります。

そのワケとは人間というのは自分がその日

何をしたのか?というのが3日も経てばすぐに

忘れてしまう生き物です。

 

実はその忘れている日々の中にあなたが

目標を達成する為のヒントが必ず隠されている

はずなのにそのチャンスを逃しているんですね。

 

これを大晦日の時だけで全てを振り返って

目標を決めるのは無理がありますし、達成するのが

非常に難しくなります。

 

あなたもきっとそういう感じで今まで目標を

経ててこられましたよね?

 

「い、言われてみれば・・・」

 

何も恥じる事はありませんし知らなければ

きっと僕も同じ事をやっていました。

 

でも毎日を振り返る事であなたが何をしたのか?

そして今の自分には何が必要なのか?

などの事が分かるようになるでしょう。

 

1年に1回しか振り返らないのと1年に365回振り返るのとではまったく違う

例えば1年に1回しかトレーニングをしない人と

1年に365回トレーニングをする人って

どちらの方が強い体になっていると思いますか?

 

これは言うまでもないですよね。

後者の方が圧倒的に強い体になっています。

 

どんな天才でもそれを覆るのは不可能です。

 

1年に365回もトレーニングをする人は

その365回の中で確実にトレーニングの質が

変わる何かを掴んできます。

 

なので大きな成果を手にできるんです。

 

一方で1年に1回しかトレーニングをしない人は

そもそもトレーニングの量が少ないので方法すら

身に付いていない状態です。

 

これだとどうしたって成果を挙げるのは

難しいですよね?

基礎すらできていないところに大きな建物は

建てられないのと一緒です。

 

この継続して何かを行う方法を累積戦略とも

言いますが、その繰り返す方法が成果に直結するか

分からないし、単発的な成果しか挙げられないかも

しれないけどある日突然、とんでもない成果を

出す事が出来る唯一の方法なんです。

 

累積戦略の凄さは多くの成功者と呼ばれる方々も

絶賛していますし例外なくそれをやっています。

 

ということは、何を言いたいか分かりますよね?

 

今日から試して欲しい事

まずは毎日継続して日々を振り返ってみて下さい。

何でも良いのですが経験上、

・その日の中で1番楽しかった事は?

・自分はその日何に貢献できたか?

・その日に関わった人たちの良かったところは?

・それを踏まえて明日は何にチャレンジするか?

 

みたいな簡単なところからステップアップすると

続けやすいと思います。

 

これを長期間続けていくとある日突然

自分の中の潜在能力が開花します。

 

「そうは言っても続けるのって大変そう・・・」

 

お気持ちはすごく分かります。

僕も心が折れそうになる事は幾度となくありますし

出来ない時もあります。

 

そんな続けるのが面倒だと思うあなたに

ちょっとした雑学を授けますね☆

 

「完全数」という奇跡の数字

これは数学的な話になりますが

あなたは完全数という言葉を聞いた事はありますか?

 

完全数というのは・・・

その数自身を除いた約数(その数を割り切る事のできる数)

の和がその数自身と等しい自然数である。

 

「え?なんのこと?」

 

となると思うので例をご紹介します。

例えば6という数字の約数は1、2、3です。

この約数を足すと6になりますよね?

 

28という数字の約数は1、2、4、7、14です。

この約数を足すと28になります。

 

こういう数字の事を完全数と呼ぶそうです。

ちなみに完全数は全部で49個あって全て偶数で

成り立ち、しかも末尾には6か8が付く数字

で未だに全てを解明できていない数字です。

 

この概念は古代ギリシャ人が作った概念でして

実はそれぞれの数字に意味づけをしました。

 

「6」という数字は神様が世界を作った日数

「28」という数字は月の公転周期

「496」という数字は神や王国の象徴と呼ばれる

 

特に496という数字は約数の数が10個あり

エンジェルナンバーと呼ばれていて

10個は1と0に分ける事が出来ますよね?

これにも古代ギリシャ人は意味づけをしています。

無に戻り、新たにスタートする

という意味があるので神の数字なんだそうです。

 

実際にこの神の数字496は物理学に多大なる

影響を与えた数字で世紀の大発見でもある

ヒッグス粒子の発見にも一躍を買った数字なのですが

詳しい事は割愛しますね(笑)

 

完全数を今のあなたに当てはめると・・・

6日間で神が世界を作る(天地創造)。

これはあなたに当てはめれば新たな行いが

習慣になっていくと捉えれませんか?

 

28日間は月の公転周期である。

これはあなたに当てはめると28日間続ければ

月と同様にずーっと行い続けられると捉えられませんか?

 

496は神の数字である。

これをあなたに当てはめると496日間続けると

無に戻って何か新たなことがスタートするので

自分自身が変わっていくと捉えられませんか?

 

ちなみに1万時間の法則という言葉がありますが

1万時間何かに打ち込むとその領域ではトップに

なれるという法則ですが、496日間毎日何かを

続けると丁度1万時間を超える数字になります。

 

なんかワクワクしませんか?(笑)

僕はこれを知った時鳥肌が止まりませんでした(笑)

 

なので前置きが長くなりましたが、

何かを長期的に続ければ必ず達成できる。

ということです。

 

なのであなたには是非とも毎日を振り返って

自分の望む成果を手に収めて欲しいと思います。

 

結論

毎日を振り返れば神に近づく。

 

こういったところですかね!

 

今日は大晦日ですのでこの場をお借りして

感謝の気持ちを述べさせて下さい。

 

僕のことをいつも応援してくれる家族、友人、

諸先輩方、後輩たち、来て頂いている患者様、

そしてこれを読んでいる「あなた」。

この1年本当にお世話になりました。

 

僕自身は世間一般的にいうところの若造です。

ですので知らないことだらけで多くの方に

ご迷惑をかけ続けて来ました。

 

そして成果を出すことの出来ない患者様がいたのも

事実ですし、努力不足だったことも明らかでした。

 

でも、僕は周りの方々から様々なことを

言語以外の部分で教わることが出来ました。

 

そのおかげで毎日を楽しく過ごさせて

もらっています。

 

2017年はきっと今よりも100倍すごい

人間になるので期待していて下さいね(笑)

 

それでは最後になりますが2016年

本当にお世話になりました!

来年もご指導のほどよろしくお願い申し上げます!

 

p.s. 当院のHPはこちら

 

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濱口 康平
整体院 柳華-Ryuka-院長、柔道整復師、古和釜柔道クラブ責任者。 筋トレをこよなく愛し、日々自分を追い込み続けている。 徒手療法、解剖的知識はオタク並に詳しい。