足の長さと腰痛の関係

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今回は腰痛と足の長さの関係について

お伝えしていきます。

 

 

足の長さと腰痛にはどんな関係があるのか?

これを中心に書こうと思うので是非とも参考に

してもらえればと思います。

 

足の長さについて

あなたは整骨院や整体に行った時に

「足の長さが左右で違いますね」とか

「これを放っておくと腰痛が悪化します」

 

みたいな話をされた事はありませんか?

これは前回書いた記事と被りますがこの

足の長さも結構な割合で指摘されます。

 

足の長さが短いというのは確かに良い事では

ないですし、このままいくと悪くなっちゃうのか?

と不安な気持ちになりますよね。

 

そんな足の長さですが何を基準にそういう話を

してくるのかをお教えします。

 

足の長さを調べる時の基準

周りに誰かいれば試して欲しいのですが

受ける人は体をまっすぐにして仰向けで寝ます。

 

そしたら相手の方に内くるぶし同士をつけて

もらって内くるぶしの1番出ている部分よりも

スネ側に指1本分合わせてどちらが長いかを

見るやり方があります。

 

これをSMD(spina malleolar distance)

言います。厳密に言うと骨盤から内くるぶしまで

距離で足の長さを計測します。

 

ただ、これに関しては整骨院や整体レベルでは

ここまでやるところは少ないですね。

僕自身もここまでしっかりと見た事はありません。

 

なので割愛して内くるぶしだけを見てどちらが

短いのかを調べます。

 

足の長さ=腰痛になるのか?

さて、ここまでは足の長さの測り方を

ご紹介してきましたが本題に入ります。

 

足が短いからと言って腰痛になってしまうのか?

というと・・・

 

90%関係ありません

 

またまたビックリする回答が返ってきましたね。

これに関しても骨盤の歪み同様に根強く言われ

続けている説の1つですね。

 

足の長さは左右均等ではない

正直に告白をします。

足の長さというのは根拠がありません。

 

何故かというと足の置き方や見る角度で

いくらでも取りようがあるからです。

 

「あ、これ短いかも〜・・・」

 

と思えばそれっぽく見せて患者様を納得

させようと説得します。

 

プロに言われたら信じちゃいますよね。

そのお気持ちは痛いほど分かります。

ですが今日でそのカラクリが分かったので

もう大丈夫です。

 

そしてあなたにもう一つ知って欲しいのが

そもそも足の長さというのは左右均等では

ないということです。

 

理由としては骨の形も左右で若干違いますし

筋肉も左右で付き方が違うので長さ自体は

元々違うのです。

 

足の長さと腰痛は関連性は低い

ここまで読んでいただければ足の長さは

そこまで気にする必要はないという事が

お分かり頂けたかと思います。

 

それを踏まえて足の長さと腰痛の関連性は

ゼロではないにしてもかなり低いですね。

 

ですので足の長さが腰痛に関係している

という説は否定せざるを得ないですね。

 

ただし、例外はあります。

それは足の長さが3cm以上違う場合は

何かしらの疾患がある可能性があります。

 

3cm短いとなると人間はびっこを引いて

歩く事になってしまいます。

それが原因で腰痛になる可能性はあります。

 

とは言え、普通の方はこういった事は

ないのであまり関係はないかと思います。

 

結論

足の長さというのはそもそも

左右均等というのは有り得ない。

そして足の長さと腰痛の関連性というのは

かなり低いので腰痛の原因とはなりにくい。

 

こういったところですかね!

 

余談ですが、足の長さが若干違うという場合に

骨盤矯正などを提案される事が多いのですが

わざわざ骨盤矯正をやらなくても足の長さは

あっという間に揃えられます。

 

これはどなたでもできるやり方ですが

長い方側のお腹の皮膚をキュッとつまんで下さい。

そうすれば大体の確率で足の長さは揃います。

 

人間の原理原則を知ればこういった事も

簡単に出来てしまいます。

 

あなたも治療院を選ぶ際は本質的に体を

見てくれる先生を選んでくださいね!

 

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濱口 康平
整体院 柳華-Ryuka-院長、柔道整復師、古和釜柔道クラブ責任者。 筋トレをこよなく愛し、日々自分を追い込み続けている。 徒手療法、解剖的知識はオタク並に詳しい。