バトルロープの会が熱くなってきた!?夏に向けて仕上げたい方はオススメです(笑)

バトルロープの会が熱くなってきた!?夏に向けて仕上げたい方はオススメです(笑)
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この記事の所要時間: 420

毎週金曜日に、患者さんたちと行っているバトルロープの会。

 

どうやらじんわりですが、熱さを増している模様です(笑)

 

完全な趣味の領域の話ですが、夏に向けてボディメイクを仕上げたい!という方は、オススメです(笑)

 

発足1カ月にして、参加メンバーのカラダが変わった?

(バトルロープに関する過去の記事は、珍しく衝動買いをした話バトルロープって効果あるの?バトルロープで腰痛軽減!?です)

 

本格的に発足して約1カ月という短い期間ではありますが、参加メンバー全員が明らかに以前とは違ったカラダになってきました!(もちろん、僕もです(笑))

 

何が変わったかといえば、カラダのラインです。

参加メンバーの半分は40代を超えています。40代になると、お腹周りの脂肪が落ちにくくなったり・筋肉が落ちてきたりというのが顕著に現れ始める傾向にあります。

 

運動習慣があれば別ですが、全体の9割くらいは運動習慣がなく、日々の仕事に追われていると思います。

 

そんな状況を打破したい!

 

というウォリアーのような精神力で、参加メンバー一同は毎週金曜日の夜にバトルロープを振り続けています。

 

その効果が早くも出始めているというのは、驚きを隠せないですし、何よりも嬉しいですね(^ ^)

 

人からの評価は絶対的な評価?

とまではいかなくても、ある程度は大きな評価材料の1つになると思っています。

 

仕事でも上司から認められる、スポーツでも指導者から高い評価をもらう、というのは大きな進歩を意味しています。

 

筋トレも全く同じで、自分が変わったと思うのも大事ですが、他者から変化を分かるくらいのレベルにならないと、本当の意味で変わったとは言い難いのです。

 

他者が変化を分かるまでに、だいたい3カ月くらいと言われていますが、バトルロープの会の参加メンバーの方々は1カ月で分かるくらいの変貌を遂げています!

 

これは盛っているわけではなく事実なので、僕自身もびっくりしていますね(^ ^)

 

それぞれが違った想いを胸に・・・

ダイエットの為、趣味を充実させる為、強くなる為、限界に挑み続ける為など、個々で抱く目的は人それぞれです。

 

ただ、それらを叶える1つのツールとして、バトルロープは絶大な効果を持っていると言えます。

 

筋力アップ、持久力アップ、心肺機能アップ、高いレベルの脂肪燃焼効果、メンタルの向上など、挙げればキリがありません。

 

確かに運動強度で言えば高強度ではあります。

 

その日の体力を全て使い切るレベルの運動なので、楽に痩せる楽に筋肉が付くといった簡単なものではありません。

 

しかし簡単に出来ないからこそ、やり甲斐もあり、やりきった後の充実感は格別です!

 

それが習慣化させれば、中毒になって勝手に自分自身で追い込める精神構造が出来上がります!

 

参加メンバーの方々の具体的な変化は、数値ではまだ表せませんが、近日中にお伝えできる(健康診断の結果など)と思いますので楽しみにしててください(^ ^)

 

バトルロープの会に参加したい方は・・・

今までの話を聞いて、バトルロープに興味を持ってもらえた方はお気軽にご連絡ください!

 

費用は無料、日時は毎週金曜日の夜21時〜、所要時間1時間程度です。参加メンバーは6人(先日1人増えました!)で、ガチガチな体育会系の人はおらず、皆さん優しく面白い方が勢ぞろいです(^ ^)

 

参加条件などは特にありませんが、こういう方に向いていると思っています。

・夏までにカラダを引き締めたい

・持久力をつけて、スポーツに活かしたい

・ジムに行く時間がないけど、ジム並みの運動をしたい

・時間効率がいいトレーニングを探している

・自分のメンタルごと強くしたい

・仲間と何かをやり遂げたい

 

何度も言いますが、楽ではありません。むしろ最初はキツイです。

 

でも、ほぼ確実に変わります。

 

これは僕以外の方々も含めて感じる感想です。

 

頑張る方を全力で応援するのが僕のスタンスですので、興味がある方はお気軽にご連絡ください(^ ^)

 

カッコ良いカラダを目指して頑張りましょう!!

 

p.s. ご予約・ご相談はこちらからどうぞ!

 

当院の情報は、こちらからご覧になれます!

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濱口 康平
整体院 柳華-Ryuka-院長、柔道整復師、古和釜柔道クラブ責任者。 筋トレをこよなく愛し、日々自分を追い込み続けている。 徒手療法、解剖的知識はオタク並に詳しい。