自分へのご褒美

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久しぶりの銭湯へ!

先日久しぶりに銭湯に行ってきました!!僕はこう見えて無類の銭湯好きなのですが、何かと忙しく全然行けてませんでした(^^;;

どのくらいぶりでしょうかね?約1年以上は行けてなかったような気がします。

体の疲れが瞬時に吹っ飛ぶのが堪らない・・・

銭湯と言えば大きなお風呂が何種類もあって、確実に体の疲れを癒してくれるそんな場所です。

疲れはあまり感じていませんでしたが、やっぱり入るとそれが顕著に出ますね(笑)

そんな中でのマイブームは・・・

サウナ→水風呂→サウナ→水風呂のコンボ攻撃です(笑)

これをやると何にも考えられなくなるくらいスッキリしますね!

最初はめまいとか頭痛がありましたが、今は逆にやらないと落ち着かないくらいになりましたね〜。良いのか悪いのか微妙な気もしますけどね(笑)

たまには自分へのご褒美も必要かもしれません

最近は体を労わることを怠っていました。患者様には常日頃言っているにも関わらず、自分が1番出来ていないかもしれません。

ですので自分に対してありがとうという気持ちを込めて、たまにはご褒美をあげることも大事かもしれませんね。

出来るだけそういった時間を作るように努力したいと思いますm(__)m

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濱口 康平
整体院 柳華-Ryuka-院長、柔道整復師、古和釜柔道クラブ責任者。 筋トレをこよなく愛し、日々自分を追い込み続けている。 徒手療法、解剖的知識はオタク並に詳しい。